Consejo de salud: Electroestimulación del suelo pélvico

¡Hola a tod@s!
Os voy a presentar un aparato maravilloso que ha caído en mis manos, se trata de un  novedoso ejercitador de suelo pélvico, de venta en farmacias, se programa automáticamente para adaptarse a tu rutina de ejercicios diarios, teniendo en cuenta la fuerza de suelo pélvico. 

Algunas de vosotr@s os preguntareis, ¿qué son los ejercicios de Kegel?. Los ejercicios de Kegel o ejercicios de contracción del músculo pubocoxígeno, son unos ejercicios destinados a fortalecer los músculos pélvicos. También están recomendados para evitar incontinencia urinaria o también para facilitar el parto. En el campo sexual son los ejercicios que hay que practicar para obtener buenos resultados a la hora de conseguir mayor placer sexual.

Como veis en la foto, es del tamaño de la palma de la mano, y lleva una cuerda, para poder sacarlo de una manera fácil. Funciona con una pila AAA, y para introducirla, tan solo tenéis que girar la tapa.

¿Cómo sabré si funciona?, pues fácil, una vez que has puesto la pila, en un lateral veras un pequeño círculo redondo. Apriétalo, y verás como se enciende una luz. Esta luz te indica que en breves segundos empezará a vibrar, por lo tanto es el tiempo que tienes para introducirlo en la vagina, y comenzar con tus ejercicios de Kegel.

Tan solo tendrás que contraer tu suelo pélvico cuando vibre, y relajar cuando pare.

Gracias a sus sensores táctiles puede valorar tu capacidad de contracción muscular según 5 niveles, desde el más débil hasta el más fuerte. De esta manera puedes comprobar tus progresos día a día.

Estos niveles son automáticos, por lo que tú no tendrás que programar nada. Éste electroestimulador llamado Kegel Smart, se basa en la fuerza de tu contracción y resistencia ejercidas durante la sesión anterior de ejercicios. Cada nivel tiene una rutina diferente, que te ayudará a mejora tu tono y fuerza poco a poco, de manera progresiva.

Con este electroestimulador manual, tienes un programa guiado por las vibraciones de diferentes intensidades, ya que te indicará cada contracción con suaves movimientos. Así determina tu nivel y se asegura de que la rutina de ejercicios es la correcta. Sólo tendrás que contraer cuando vibra y relajar los músculos cuando para. Cuando haya acabado se para solo.

Adjunto un vídeo que he encontrado en la red, que espero que os ayude.

Desde aquí doy las gracias a la Farmacia de Humberto Garaizar, por proporcionarnos este electro-estimulador manual para suelo pélvico y este consejo.

Farmacia de Humberto Garaizar

Plaza De las Estalactitas SN (Sector 3), 28905 Getafe (Madrid)

916 82 69 55

Desde aquí os invito, a que comentéis con nosotros vuestra experiencia.

Muchas gracias por leer este consejo, y sobre todo por estar ahí. 

Un abrazo, 
Mónica